da Antonella Chiodi | Apr 4, 2023 | Mindfulness, Sviluppo personale
In questi giorni la primavera è una meraviglia, un tripudio di piante fiorite, colori e profumi.Eppure mi rendo conto che a volte sono talmente di fretta o assorta dai pensieri rispetto a quello che devo fare, che passo oltre distratta. Sì, sembra che la fretta,... 
da Antonella Chiodi | Gen 31, 2023 | Mindfulness
Staccare dagli impegni quotidiani e mettersi in contatto con il proprio centro non è così facile, ma se lo facciamo, questo ci consente di ricollegarci con l’energia vitale e riportarci al momento presente. Ci restituisce la consapevolezza di noi stessi. I tanti... 
da Antonella Chiodi | Ago 17, 2022 | Comunicazione, Mindfulness
Mentre leggi questo post, probabilmente puoi sentire la tua voce interiore che narra delle parole. Il nostro dialogo interno, la produzione silenziosa di parole nella mente, è un aspetto centrale della nostra vita mentale. È collegato a una vasta gamma di... 
da Antonella Chiodi | Mag 3, 2022 | Letture, Mindfulness
Sei mai stata attratta dal titolo di un libro che hai visto nelle vetrine di una libreria o tra le mani di qualcuno? A me è successo mentre viaggiavo in treno e la signora davanti a me stava leggendo “Le cose che puoi vedere solo quando rallenti” di Haemin Sunim.... 
da Antonella Chiodi | Apr 5, 2022 | Mindfulness
Ne “La pace è ogni passo” Thich Nhat Hanh ci parla di come vivere il momento presente, dell’importanza del nostro respiro e di come possiamo praticare la presenza nelle attività quotidiane, anche lavando i piatti. Una lettura d’ispirazione perché vengono...