La forza delle scelte consapevoli

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Il potere delle scelte che facciamo è innegabile. Guida la nostra realizzazione e la nostra felicità. In ogni momento della nostra vita, siamo chiamati a prendere delle decisioni, ma spesso, senza neanche rendercene conto, le prendiamo in modo automatico e impulsivo,...
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Chi non vorrebbe vivere una vita piena e felice! E se qualcuno te lo chiedesse, probabilmente risponderesti “Certo, che domanda ovvia che mi fai. Ma non è certo facile”. È vero, non è facile, ma questo non vuole dire che sia impossibile. Vediamo come...
Il Metodo della Gentilezza

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“Il Metodo della Gentilezza” di Shahroo Izadi insegna come l’autocompassione e la comprensione rendano più facile la formazione di abitudini rispetto all’essere duri con se stessi, e come l’autostima sia la vera chiave per il cambiamento. Hai mai...
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Le relazioni sono come un giardino, in particolare quelle di coppia, per poter essere prospere e robuste, hanno bisogno di cure quotidiane. Per questo dico che l’amore è una scelta.Di cosa ha bisogno un giardino per essere rigoglioso e verdeggiante? Per prima cosa...

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