da Antonella Chiodi | Ago 17, 2022 | Comunicazione, Mindfulness
Mentre leggi questo post, probabilmente puoi sentire la tua voce interiore che narra delle parole. Il nostro dialogo interno, la produzione silenziosa di parole nella mente, è un aspetto centrale della nostra vita mentale. È collegato a una vasta gamma di funzioni... 
da Enzo Giovinazzo | Ago 9, 2022 | Sviluppo personale
Chi è responsabile della tua vita? Tu. Ti prendi la responsabilità della tua vita?Tu sei totalmente responsabile della tua vita. Lo so cosa stai pensando, “come faccio io a prendermi la responsabilità con tutto ciò che succede intorno a me, fuori dal mio... 
da Enzo Giovinazzo | Ago 2, 2022 | Sviluppo personale
Chi non vorrebbe vivere una vita piena e felice! E se qualcuno te lo chiedesse, probabilmente risponderesti “Certo, che domanda ovvia che mi fai. Ma non è certo facile”. È vero, non è facile, ma questo non vuole dire che sia impossibile. Vediamo come... 
da Enzo Giovinazzo | Lug 26, 2022 | Leadership, Sviluppo personale
Lo sai che anche tu hai un super-potere? Tutti noi ne abbiamo uno e sono sicuro che anche tu l’hai usato di tanto in tanto. Questo super-potere si chiama potere personale. Ti risuona? Vediamo cos’è e come sviluppare il tuo potere personale. Il potere... 
da Antonella Chiodi | Lug 19, 2022 | Mindset
Tutti vogliamo essere più felici, ma capire come arrivare ad essere felici non è un gioco da ragazzi, è tremendamente difficile, non è vero? Tra le altre cose che sabotano la nostra felicità, le abitudini mentali che abbiamo sono un aspetto molto... 
da Antonella Chiodi | Lug 12, 2022 | Letture
“Il Metodo della Gentilezza” di Shahroo Izadi insegna come l’autocompassione e la comprensione rendano più facile la formazione di abitudini rispetto all’essere duri con se stessi, e come l’autostima sia la vera chiave per il cambiamento. Hai mai... 
da Antonella Chiodi | Lug 5, 2022 | Relazioni
Le relazioni sono come un giardino, in particolare quelle di coppia, per poter essere prospere e robuste, hanno bisogno di cure quotidiane. Per questo dico che l’amore è una scelta.Di cosa ha bisogno un giardino per essere rigoglioso e verdeggiante? Per prima cosa... 
da Antonella Chiodi | Giu 28, 2022 | Comunicazione
La maggior parte delle persone pensa che per essere un buon ascoltatore basti applicare questi tre aspetti: non interrompere chi sta parlando, seguire le espressioni facciali ed essere in grado di ripetere quasi alla lettera ciò che l’altro ha appena detto. Il... 
da Antonella Chiodi | Giu 21, 2022 | Natura
La connessione con la natura è associata non solo al benessere psicologico di cui ultimamente si sono scoperti tutti i benefici, ma è legata anche a comportamenti pro-ambiente che mettiamo in atto. Se sei connesso con la natura, non farai nulla che mette in pericolo... 
da Antonella Chiodi | Giu 14, 2022 | Letture, Obiettivi
La FOMO (quella paura di perderti qualcosa) ti tiene in pugno, ti blocca perché vuoi fare tutto e alla fine non finisci nulla o quasi nulla? Fai fatica a trovare il tempo per concentrarti su un progetto che è lì in sospeso da anni? Ti ritrovi a non fare pause, a...