da Antonella Chiodi | Lug 19, 2022 | Mindset
Tutti vogliamo essere più felici, ma capire come arrivare ad essere felici non è un gioco da ragazzi, è tremendamente difficile, non è vero? Tra le altre cose che sabotano la nostra felicità, le abitudini mentali che abbiamo sono un aspetto molto... 
da Antonella Chiodi | Lug 12, 2022 | Letture
“Il Metodo della Gentilezza” di Shahroo Izadi insegna come l’autocompassione e la comprensione rendano più facile la formazione di abitudini rispetto all’essere duri con se stessi, e come l’autostima sia la vera chiave per il cambiamento. Hai mai... 
da Antonella Chiodi | Lug 5, 2022 | Relazioni
Le relazioni sono come un giardino, in particolare quelle di coppia, per poter essere prospere e robuste, hanno bisogno di cure quotidiane. Per questo dico che l’amore è una scelta.Di cosa ha bisogno un giardino per essere rigoglioso e verdeggiante? Per prima cosa... 
da Antonella Chiodi | Giu 28, 2022 | Comunicazione
La maggior parte delle persone pensa che per essere un buon ascoltatore basti applicare questi tre aspetti: non interrompere chi sta parlando, seguire le espressioni facciali ed essere in grado di ripetere quasi alla lettera ciò che l’altro ha appena detto. Il... 
da Antonella Chiodi | Giu 21, 2022 | Natura
La connessione con la natura è associata non solo al benessere psicologico di cui ultimamente si sono scoperti tutti i benefici, ma è legata anche a comportamenti pro-ambiente che mettiamo in atto. Se sei connesso con la natura, non farai nulla che mette in pericolo... 
da Antonella Chiodi | Giu 14, 2022 | Letture, Obiettivi
La FOMO (quella paura di perderti qualcosa) ti tiene in pugno, ti blocca perché vuoi fare tutto e alla fine non finisci nulla o quasi nulla? Fai fatica a trovare il tempo per concentrarti su un progetto che è lì in sospeso da anni? Ti ritrovi a non fare pause, a... 
da Antonella Chiodi | Giu 7, 2022 | Emozioni
Sì, hai capito bene la domanda: Com’è il tempo dentro di te? Com’è il tuo bollettino meteorologico interno? A volte siamo talmente confusi che è difficile dire a parole come ci sentiamo.Se ci pensi le nostre emozioni sono molto simili al tempo.Ci sono giornate... 
da Antonella Chiodi | Mag 31, 2022 | Sviluppo personale
Quanto rimugini sulle cose? Come suona il tuo dialogo interno? “Non credo di voler parlare nella riunione di oggi perché sembrerò stupido se dico la cosa sbagliata””Oggi parlerò alla riunione perché ho qualcosa di importante da dire”. Il tuo... 
da Antonella Chiodi | Mag 24, 2022 | Letture, Sviluppo personale
Verso la fine della sua vita, dopo essere stato colpito da un ictus e aver contratto il cancro, Clayton Christensen ha pubblicato un articolo sulla Harvard Business Review, che poi ha ampliato in un libro dal titolo “How Will You Measure Your Life”, tradotto in... 
da Antonella Chiodi | Mag 17, 2022 | Mindset, Sviluppo personale
Oggi vediamo come passare da FOMO a JOMO. Abbiamo già parlato della FOMO, la paura di perdersi qualcosa di importante, di essere disconnessi e non sapere quello che gli altri stanno facendo. Quest’ansia che ti prende perché in questo continuo confronto esasperato dai...