Il Metodo della Gentilezza

Il Metodo della Gentilezza

“Il Metodo della Gentilezza” di Shahroo Izadi insegna come l’autocompassione e la comprensione rendano più facile la formazione di abitudini rispetto all’essere duri con se stessi, e come l’autostima sia la vera chiave per il cambiamento. Hai mai...
L’amore è una scelta

L’amore è una scelta

Le relazioni sono come un giardino, in particolare quelle di coppia, per poter essere prospere e robuste, hanno bisogno di cure quotidiane. Per questo dico che l’amore è una scelta.Di cosa ha bisogno un giardino per essere rigoglioso e verdeggiante? Per prima cosa...
Come essere un buon ascoltatore

Come essere un buon ascoltatore

La maggior parte delle persone pensa che per essere un buon ascoltatore basti applicare questi tre aspetti: non interrompere chi sta parlando, seguire le espressioni facciali ed essere in grado di ripetere quasi alla lettera ciò che l’altro ha appena detto. Il...
Sviluppare la connessione con la natura

Sviluppare la connessione con la natura

La connessione con la natura è associata non solo al benessere psicologico di cui ultimamente si sono scoperti tutti i benefici, ma è legata anche a comportamenti pro-ambiente che mettiamo in atto. Se sei connesso con la natura, non farai nulla che mette in pericolo...

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