Quanto spesso si è alla ricerca dell’approvazione degli altri? Quanto, facendo così, si vive la vita degli altri e non la nostra? Quanto perdiamo di vista la nostra autenticità?

In questo articolo vediamo 5 strategie per la felicità e il successo concrete, efficaci e scientificamente provate per “rendere positive le lenti” con cui percepiamo e comprendiamo il mondo. Ricordiamoci che la felicità richiede attenzione continua e quotidiana.
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Tutti abbiamo delle cattive abitudini che vorremmo cambiare. In questo Ted Talk, Giuliano Trenti cosa possiamo fare per sradicare dal nostro cervello queste cattive abitudini.

desidera, non importa quanto sia difficile il viaggio. “Ho paura di realizzare il mio sogno e di non avere, poi, più alcun motivo per mantenermi vivo.” Un libro ricco di frasi che ci portano a riflettere sulla relalizzazione dei nostri sogni.

Il dubbio può essere una voce fastidiosa e convincente che ti trattiene dal cogliere le opportunità che ti si presentano.
Come si può abbassare il volume di quella voce che ci inonda con le domande?

Capita a volte di sentirci in “scacco matto”, cioè in una situazione in cui le ragioni che ci spingono a cambiare e quelle che ci farebbero rimanere nella situazione attuale sono entrambe forti e ci paralizzano. È proprio in questi momenti, in cui è in corso dentro di noi una lotta tra stabilità e cambiamento, che possiamo aprirci all’arte della possibilità.

Perché ci si mette sulla difensiva? Quando? Cosa significa stare sulla difensiva? A volte non c’è nulla di male a mettersi sulla difensiva, in fondo è ciò che ci ha permesso di sopravvivere per migliaia di anni. Ci si avvicina con cautela e si studia chi o che cosa abbiamo davanti a noi, si osserva per capire se ci sono dei pericoli. Altre volte è autodistruttivo.

La paura di fallire spesso ci blocca, ci impedisce di raggiungere i nostri obiettivi e frena il nostro potenziale. Conquistare questa paura dovrebbe essere la nostra priorità numero uno. Tempo di lettura: 5 min

Ti sei mai sentito/a deluso/a per qualcosa? Sicuramente sì, chi non è rimasto deluso nella vita almeno una volta? A volte sembra di nuotare nelle delusioni! Ma con una mente aperta possiamo guardare alle delusioni come a qualcosa di buono.

Dentro di noi, indipendentemente dalla nostra età, abita un bambino con sentimenti, emozioni, gioie e ferite che abbiamo vissuto nella nostra infanzia e che ancora sopravvivono in noi. In questo articolo vediamo come contattare il nostro bambino interiore